Kurse

Älter werden - fit bleiben

Gespeichert von Marleen Noack am Mi, 09.08.2017 - 10:41 time

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.

Stillezauber - Entspannungskurs für Kinder

Gespeichert von admin am Mi, 02.08.2017 - 16:49 time

Ab September startet wieder unser beliebter Entspannungskurs für Kinder.

Einfache, effektive Ruheübungen laden dazu ein, Entspannung auf kindgerechte Weise kennen zu lernen und verschiedene Sinne zu erfahren. Kleine Spiele bringen Abwechslung und Spaß. 

Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 45 Minuten und beinhaltet Ruhespiele, Mandala, Wahrnehmungsspiele, Finger- oder Streichelmassage und Phantasiereisen.

Neuer Kurs: Fünf Esslinger ab 17. Mai

Gespeichert von admin am So, 07.05.2017 - 18:19 time

Das wissenschaftlich geprüfte Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger“ wurde von dem ehemaligen Direktor der Aerpah-Klinik in Esslingen Dr. Martin Runge entwickelt und ist vor allem für Untrainierte und Menschen in der 2. Lebenshälfte als Einstieg geeignet. Auf sehr einfache Weise werden die folgenden Fitnesskomponenten trainiert:

Kraft, Schnelligkeit, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer.

Diese Komponenten werden im Kurs dem jeweiligen Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst, so dass niemand überfordert wird.

Kursbeginn ist Mittwoch der 17.05.2017

4 Kurse starten im März

Gespeichert von admin am Mo, 13.02.2017 - 11:09 time

Alexandra Graf bietet Zirkel mal anders, HIIT und ganz neu eine Männergruppe an. Nicole Müller leitet wieder einen Tabata-Kurs. Ab April können Vereinsmitglieder montags ihre Fitness verbessern. Hier sind die Kursbeschreibungen:

 

Zirkel mal anders:

Der klassische Zirkel ist ja jedem bekannt: eine Minute Belastung, dann 30 Sekunden Pause.

Neuer Kurs: Dancing Stars

Gespeichert von admin am Di, 10.01.2017 - 10:38 time

Für Mädels und Jungs ab der 5. Klasse

mit einer coolen Mischung aus Jazz Dance und Modern Dance

montags von 17.30 - 18.30 Uhr in der Turnhalle der Glemstal-Grundschule

ab dem 23. Januar 2017, 5-mal, die Zahl der Teilnehmer ist auf 10 begrenzt

Kosten: insgesamt 12 Euro für Mitglieder und 24 Euro für Nichtmitglieder, bitte zum ersten Termin mitbringen

Um Anmeldung wird gebeten bei der Übungsleiterin Natalie Weissert natnat15@t-online.de

Neuer Kurs: ZUMBA® mit Marion Haake ab 9. Januar 2017

Gespeichert von admin am So, 08.01.2017 - 10:26 time

Nach langer Zeit haben wir eine neue ZUMBA®-Kursleiterin!

Zumba Logo_Primary_Horizontal.jpg

ZUMBA® ist ein Tanz- u Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen. Es ist die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau und macht einfach nur Spaß!