Gymnastik/Fitness

Unsere Gymnastik- und Fitnessangebote

Gespeichert von admin am Do, 24.08.2017 - 10:28 time

Kraft und Koordination

Montag von 19.30 - 20.30 Uhr in der Turn- und Festhalle

Wir erarbeiten Koordination in Verbindung mit Kraftelementen in verschiedenen Übungsformen. Mit und ohne Handgeräte. Ein wechselndes Programm erwartet  euch.

Bewerbungsbild[1].jpg

Leitung: Alexandra Graf, Tel. 07147 - 922946, GrafAlexandra@gmx.de

 

Skigymnastik

Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr von Oktober bis März in der Turn- und Festhalle

Hier kann man sich in den Wintermonaten bei flotter Musik für die anstehende Wintersaison bei Zirkeltraining, Stretching oder Konditionsgymnastik (um nur einige Angebote zu nennen) für die anstehende Skisaison fit machen. 

petra09

Leitung:  Petra Eichhorn, Tel. 07147-  6716

 

Fit im Alltag

Mittwoch von 10.15 - 11.15 Uhr in der Turn- und Festhalle

Regelmäßige und gezielte Gymnastik trainiert die Muskeln, fördert die Durchblutung des Körpers und erhält den Gleichgewichtssinn. Dadurch wird Ihr Wohlbefinden gesteigert und Ihre Belastbarkeit und Ihr Leistungsvermögen verbessert. Mit gezielten Übungen soll Ihre Kondition, Reaktion und Koordination verbessert werden. Die Übungsstunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen. Das Angebot richtet sich auch an alle Mitglieder, die schon lange nicht mehr Sport getrieben haben.

susann2011

Leitung: Susann Müller, Tel. 07147-12555

 

Power-Fitness

Mittwoch von 20.00 - 21.30 Uhr in der Turn- und Festhalle

Die Übungsstunden fördern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Einfache Schrittfolgen von Aerobic und Step bringen den Körper in Schwung. Damit es nicht langweilig wird, wechseln Übungen mit und ohne Handgeräte.

nicolem

Leitung: Nicole Müller, Kelterstr. 25, 71706 Uri, Tel. 07147 - 6730, rnmueller@online.de

 

Fitness-Mix

Donnerstag von 20.15 - 21.15 Uhr in der Turn- und Festhalle

Wir steigern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, einfache Schrittfolgen von Aerobic und Step bringen den Körper in Schwung.

nicolem

Leitung: Nicole Müller, Kelterstr. 25, 71706 Uri, Tel. 07147 - 6730, rnmueller@online.de