Du weißt, dass du dringend deinem Rücken etwas Gutes tun solltest, willst aber keine komplizierten, schweißtreibenden Übungen machen, dann bist du hier genau richtig. Nach einer kurzen Aufwärmphase gibt es Übungen im Stand und auf der Matte, die beweglicher machen, stabilisieren, kräftigen und zum guten Schluss eine Entspannungseinheit, die Körper und Seele gut tut. Dein Alter und Geschlecht spielen keine Rolle.   9 Termine ab Donnerstag, 08. Januar ( nicht am 5., 12. und 19

Beginnen Sie das neue Jahr mit großer Gelassenheit, wobei Ihnen Yogaübungen sehr dabei helfen, dieses schöne Gefühl zu erlangen. Sie können unter den folgenden Kursen auswählen: 1. Hatha-Yoga, Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr , Beginn 15. Januar im Gymnastikraum (Turn- und Festhalle, Jahnstraße 17) 2. Hatha-Yoga, Donnerstag 19:10 - 20:10 Uhr , Beginn 15. Januar im Gymnastikraum (Turn- und Festhalle, Jahnstraße 17) 3. Hatha-Yoga, Freitag 09:05 - 10:05 Uhr,  Beginn 16. Januar in de