Kurse für Erwachsene

Yoga zeigt uns Wege zu innerer Ruhe, vermittelt ein Gefühl von Lebendigkeit und fördert einen klaren, wachen Geist. Yoga stammt aus Indien. Sein Ursprung liegt mehr als 4000 Jahre zurück. Im Westen wird Yoga seit über 100 Jahren praktiziert. Yoga hilft uns, dass wir Verbindung von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen lernen. Yoga ist die Vereinigung des individuellen Selbst mit dem Universellen und reduziert den negativen Einfluss von Stress auf Körper und Geist. Die Yogaübungen haben eine positive Wirkung auf die Organe, Gefäße, Atmung, Verdauung, den Kreislauf, das Hormonsystem und die Reinigung des Organismus. Yoga nährt den ganzen Menschen, Körper, Geist und Seele. Während Hatha Yoga auf eher kraftvolle, aktive Muskelübungen setzt, verläuft Yin Yoga stiller, sanfter und langsamer und überwiegend im Sitzen oder Liegen. Jeder Mensch kann Yogaübungen ausführen, ungeachtet des Alters oder der körperlichen Verfassung. Probieren Sie es aus! Bitte melden Sie sich an bei Nana Ahmadi nana-yoga@gmx.de, Tel: 07147 2739703 oder Handy: 01577 1567773