Älter werden - fit bleiben

Gespeichert von Marleen Noack am Mi, 09.08.2017 - 10:41 time

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.
Die Inhalte der Kursstunden sind: altersgerechtes, spielerisches Aufwärmen, Koordinationstraining (Schulung von Reaktion, Gleichgewicht, usw.), Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Gehirnjogging und Entspannung.

13-mal ab Donnerstag, 21. September, 16 - 17 Uhr in der Turnhalle/Gymnastikraum Unterriexingen.

Kosten: Nicht-Mitglieder 78 €, Mitglieder 39 €.
Anmeldung und Info bei Ute Mayer – Übungsleiterin B für Sport in der Prävention,Tel.: 07142 3394427, ute-mayer@gmx.de