Gesundheitssport Bewegen statt schonen

Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Gespeichert von admin am Do, 20.04.2017 - 17:54 time

Dieses Gesundheitssportprogramm führt zu einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Bewegung dem ganzheitlichen Aspekt eines Körpertrainings Rechnung. Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters.

In der Turn- und Festhalle

donnerstags von 17:15 - 18:45 Uhr

vom 14.09 bis 23.11.2017 (10-mal)

Übungsleitung: Petra Eichhorn

Kosten: 60 Euro für Mitglieder und 120 Euro für Nichtmitglieder

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Dieser neue Kurs wurde mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention für Krankenkassen zertifiziert, d.h. das Konzept ist wissenschaftlich evaluiert und entspricht den hohen Qualitätsanforderungen an die Ausbildung der Übungsleiter.

Bitte melden Sie sich an bei Petra Eichhorn, Tel. 07147 – 6716, petra.eichhorn3112@web.de

 

Warum Gesundheitssport?

Gespeichert von admin am Mo, 11.02.2013 - 12:05 time

Gesundheit ist kein zufälliges Geschenk, man muss sie immer wieder aufs Neue erwerben.

Wie zahlreiche Untersuchungen belegen, baut richtig und regelmäßig durchgeführtes Bewegungstraining den typischen Zivilisationskrankheiten vor und hilft sie heilen. Heute leiden viele Menschen unter Bewegungsmangel, Stress und sozialer Isolation und erkranken häufig an Stoffwechselstörungen, Gefäßerkrankungen, psychosomatische und psychosozialen Störungen. Wer es nicht so weit kommen lassen möchte und aktiv für seine Gesundheit eintritt, der treibt regelmäßig Gesundheitssport, bei dem man auch noch nette Leute trifft.